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WINNER FLOW

QU’EST-CE QUE FLUX DE GAGNANTS ?

Winner flow est un embout expiratoire utilisé dans les exercices respiratoires pour assurer un flux de ventilation constant et homogène.

C’est un insufflateur qui rééduque la zone diaphragmatique abdominopérinéo-diaphragmatique.

Il est basé sur la respiration et l’activation de tous les muscles profonds et involontaires de l’abdomen. En soufflant et en inspirant à travers cet appareil, le muscle transverse est activé ainsi que les muscles du plancher pelvien.

L’insufflateur Winner flow est un appareil dédié au travail du plancher pelvien et de l’abdomen profond. Il est utilisé dans la méthode Guillarme ou ABDO-mg.

La méthode considère que divers événements de la vie (comme un long repos, une grossesse, un effort, l’âge, la constipation, la toux, les éternuements, les mauvais gestes ou impacts en général,…) peuvent générer un abdomen non fonctionnel. Celui-ci non seulement ne protège pas des pressions intra-abdominales, mais les dirige vers des zones de faiblesse et crée de l’inconfort ou aggrave les blessures.

L’objectif de cette méthode est de rééduquer l’abdomen.

Il s’agit d’automatiser au quotidien et de gérer correctement les pressions intra-abdominales et du plancher pelvien.

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COMMENT EST-IL UTILISÉ ?

On le place dans la bouche pour souffler à travers. Il est possible de régler plus ou moins de résistance, entre 2,5 et 0. Cet appareil permet de travailler, par l’expiration, les muscles du plancher abdominal et pelvien.

QUEL CALIBRE CHOISIR ?

Le flux gagnant est positionné perpendiculairement au visage et doit être pressé entre les lèvres et non entre les dents. Il est doté de plusieurs options de réglage du débit expiratoire, ce qui vous permet de choisir le calibre qui vous convient le mieux. Les calibres vont de 2,5 à 0. Il est toujours recommandé de commencer par régler le calibre sur 1 et d’essayer d’obtenir un soufflage régulier (sans reprendre son souffle) pendant 4 à 5 secondes. Si cet intervalle de temps n’est pas atteint, il est recommandé de réduire le calibre à 0,8, 0,6, 0,4 ou 0,2.

0,8 est représenté par un point.
0,6 est représenté par deux points verticaux.
0,4 est représenté par trois points verticaux.
Dans le cas contraire, il est recommandé d’augmenter l’ouverture du calibre à 1,5, 2 ou 2,5.

QUAND L’UTILISE-T-ON ?

Le Winner Flow est une technique de rééducation fonctionnelle qui utilise la stimulation abdominale-périnée-sphincter avec une expiration régulée.
Cette technique est axée sur le travail actif des muscles abdominaux, du diaphragme et du périnée. Simple, intuitive et non invasive, elle convient à tous les patients dans le but de réapprendre à utiliser correctement le tiroir abdominal pour une protection à long terme et de retrouver de bons réflexes abdomino-périnéo-respiratoires.
Elle peut être utilisée avec la respiration seule, ou de manière plus active et complexe, combinée à d’autres techniques, comme l’ajout d’exercices et de mouvements avec la méthode TAD ou sur le tronc de proprioception.
Comme d’autres méthodes de physiothérapie du plancher pelvien, il s’agit d’un moyen non invasif de renforcer et de soigner le plancher pelvien et de lui permettre de remplir correctement ses fonctions.
Une bonne santé du plancher pelvien améliorera la qualité de vie des personnes, par exemple en prévenant les douleurs pendant les rapports sexuels, l’incontinence urinaire ou d’autres problèmes résultant de dysfonctionnements abdomino-pelviens.
Est-ce utile ?

BÉNÉFICES

  • Renforcement de l’abdomen et du plancher pelvien en général.
  • Amélioration de la fréquence respiratoire
  • Traite, prévient et réhabilite les problèmes du plancher pelvien tels que l’incontinence urinaire d’effort ou par impériosité, la constipation ou le prolapsus.
  • Tonification et renforcement du plancher pelvien pour une fonction optimale.
  • Rééducation de la zone abdominale et pelvienne
  • Rééducation des muscles abdominaux profonds et réduction des diastasis abdominaux.
  • Amélioration des sensations pendant les rapports sexuels
  • Prévention des douleurs lombaires
  • Amélioration du contrôle de la douleur pendant la phase de dilatation et pendant l’accouchement
  • Amélioration de la proprioception et du contrôle du sphincter
  • Renforcement des muscles abdominaux, du diaphragme et du périnée. Il s’agit d’une technique non invasive, adaptée à toutes les patientes.

OBJECTIF

Enseigner l’utilisation correcte de la cavité abdominale pour une protection à long terme.