Al utilizarse de pie, sobre la superficie curva, el tronco activa de forma involuntaria y natural la musculatura profunda del suelo pélvico, el abdomen, la espalda baja y los músculos posturales. Esto mejora:

• La conciencia corporal y el control postural
• La tonificación del periné y la faja abdominal
• El equilibrio y la coordinación
• La liberación del diafragma y una respiración más eficiente

👩‍⚕️ ¿Para quién está indicado?

• Mujeres en etapa postparto
• Personas con incontinencia urinaria o anal
• Casos de prolapso o disfunción perineal
• Personas con dolores de espalda o hernias
• Deportistas que desean mejorar su estabilidad central
• Cualquier persona interesada en mejorar su postura y salud pélvica

📐 Características técnicas

• Material: Madera de pino natural, lijada y sin tratar químicamente
• Medidas generales: 49 × 17 × 7,5 cm aproximado.
• Peso: Aprox. 2,2 kg
• Fabricación: Hecho a mano en España

🧘‍♀️ ¿Cómo se usa?

• Fase básica: De pie, sobre la parte curva, con los pies descalzos y las rodillas relajadas. Mantener la pelvis neutra, columna alineada y respirar con normalidad (20 min/día aprox.).
• Fase intermedia: Colocar el tronco invertido (parte plana hacia arriba) para aumentar la dificultad y el trabajo propioceptivo.
• Fase avanzada: Añadir bandas elásticas o realizar ejercicios de movimiento sobre el tronco con supervisión profesional.

🪵 Producto natural, local y sostenible

• 🌱 Madera natural sin barnices ni tóxicos
• 👐 Acabado artesanal, 100% hecho en España
• 📜 Producto alineado con los principios del método 5P®
• 🧘 Apto para centros de fisioterapia, gimnasios y uso doméstico

⚠️ Recomendaciones

• Usar siempre bajo supervisión profesional, especialmente en casos clínicos.
• No utilizar si existen lesiones activas en pies, rodillas o tobillos sin indicación médica.

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